16 Jun Músicos y la postura
La causa número número uno de dolor en el músico es el hipertono muscular. Muchos músicos crean una tensión excesiva en su cuerpo al tocar el instrumento, esto va añadido a una inadecuada postura y además en muchas ocasiones va unida a una apnea respiratoria, sobretodo al pasar la vara o el arco.
Los músicos tocan durante muchas horas diarias y es importante y necesario tomar unas medidas de tratamiento de fisioterapia, reeducación postural, un análisis del músico con y sin instrumento para mejorar la calidad del sonido, la postura, la conciencia corporal, la disociación de fibras musculares (entender, sentir y aplicar que aquello que no se utiliza no debe de estar en tensión)la respiración, ser más efectivo y eficiente y disminuir la fatiga muscular, el cansancio y las compensaciones.
Cada instrumento y cada músico tiene una recomendaciones terapéuticas personales e individuales.
El otro día conocí en un curso de formación, a una chica de 22 años que desde muy pequeña tocaba el Fagot, y actualmente tenía dos hernias discales en L4-L5 y L5-S1 y no sólo eso, sino que además le habían intervenido quirúrgicamente dos veces en el menisco del ATM. Con eso quiero, que se extienda la importancia que tiene el tratamiento y reeducación postural personalizada en este ámbito.
Es mucho mejor ser precavid@ y preventiv@, conocerse bien a un@ mism@, desarrollar más conciencia corporal y mayor disociación, que luego lamentarse de dolor prácticamente diario y asumirlo como algo normal, cuando no lo es y se puede mejorar considerablemente, o llegar a un punto que quizá no se pueda tocar más.
Sorry, the comment form is closed at this time.