Pilates terapeutico - Fisioterapia Valencia
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Pilates terapeutico

Ejercicio global y específico personalizado

Estiramientos

Movilidad articular

Tonificación

Relajación

Conciencia corporal

Reeducación postural

Reeducación respiratoria

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

    ¿Qué es el pilates terapéutico?

    El Pilates terapéutico es una modalidad de ejercicio diseñada para mejorar la salud y el bienestar a través de movimientos controlados y precisos. Esta práctica se centra en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover una postura adecuada, todo adaptado a las necesidades individuales de cada persona.

     

    Beneficios del Pilates Terapéutico

    Incorporar el Pilates en tu rutina ofrece numerosos beneficios:

    • Alivio del dolor: Ayuda a reducir el dolor lumbar y otras molestias relacionadas con la postura.
    • Fortalecimiento muscular: Se enfoca en los músculos del core, mejorando la estabilidad y el equilibrio.
    • Mejora de la flexibilidad: Aumenta la amplitud de movimiento y la elasticidad muscular.
    • Prevención de lesiones: Fortalece el cuerpo de manera equilibrada, minimizando el riesgo de lesiones.

     

    Diferencias entre Pilates terapéutico y Pilates clásico

    Es importante entender las diferencias entre los dos:

    • Enfoque: El terapéutico se centra en la rehabilitación y el alivio de dolencias, mientras que el Pilates clásico se enfoca en el acondicionamiento físico general.
    • Personalización: Las sesiones del terapéutico son más adaptadas a las necesidades individuales, considerando lesiones o condiciones específicas.
    • Objetivos: El objetivo principal del Pilates terapéutico es mejorar la salud y prevenir lesiones, mientras que el Pilates clásico busca aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad.

    Conocer estas diferencias puede ayudarte a elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.

     

    ¿Quién puede practicar Pilates Terapéutico?

    Es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es especialmente beneficioso para aquellos que se recuperan de lesiones, padecen dolor crónico o buscan mejorar su postura y bienestar general.
    Si deseas mejorar tu salud física y mental, el Pilates terapéutico es una excelente opción. Consúltanos para comenzar tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y equilibrado. ¡Descubre cómo el Pilates puede transformar tu vida!